Бесплатная библиотека - учебники, шпаргалки, кандидатский минимум

StudySpace.ru – это хранилище знаний для студентов и аспирантов. Здесь вы можете скачать учебники и шпаргалки, аналитические статьи и рефераты. Уникальные лекции и шпаргалки для аспирантов из личного архива ВечноГО сТУдента, кандидатский минимум. Для вас бесплатные учебники и шпаргалки без регистрации.


Как улучшить и развить память?

Как улучшить и развить память?Забывчивость - это проблема не только людей в возрасте, но и молодежи также. В школе очень часто для развития памяти задают учить не только стихотворения, но и целые отрывки текста. Но это, к сожалению, не всегда решало проблему забывчивости.

Чаще вдыхайте розмарин. Ученые провели исследование, а затем пришли к выводу, что эфирное масло розмарина или растертые "иголки" этого растения улучшают память. Также ученые пришли к очень интересному выводу, если человек жует, то он лучше запоминает, а потом и воспроизводит получения информацию. Тут все зависит от гормона инсулина, который выделяется при жевании, а также происходит стимуляция тех зон мозга, которые отвечают за память. Если вы что-то учите, то жуйте жевачку.

Играйте в детскую, простую игру - ассоциации. Например, если вам нужно выучить какой-нибудь банковский счет или номер телефона, то можно проводить ассоциации. Например, две первых цифры - это ваш или мужа день рождения и прочее. Таким образом вы выучите свой банковский счет очень быстро.

А еще ученые пришли к выводу, что у люди, которые имеют небольшие физические нагрузки (например, ходят в фитнес-зал либо любят гулять пешком), память хорошая. Вот почему полезно гулять, как минимум, по 40 минут трижды на неделю. Кровообращение во всем организме усиливается, а мозг получает больше кислорода.

 
« Пред.   След. »





загрузка...

Тематики

От партнеров

Аудиокниги

audioknigi.jpg АудиоКниги

Реклама

Свежие статьи

Это интересно

загрузка...