Бесплатная библиотека - учебники, шпаргалки, кандидатский минимум

StudySpace.ru – это хранилище знаний для студентов и аспирантов. Здесь вы можете скачать учебники и шпаргалки, аналитические статьи и рефераты. Уникальные лекции и шпаргалки для аспирантов из личного архива ВечноГО сТУдента, кандидатский минимум. Для вас бесплатные учебники и шпаргалки без регистрации.


Новые методы тренировки памяти
При современном ритме жизни, который из года в год все возрастает, очень важным становится поддерживать свой головной мозг в тонусе и при этом давать ему "отдыхать". Ученые Мэннинг Рубин и Лоуренс Катц разработали методику стимулирования и тренировки мозга, которую назвали нейробика, по сути это как аэробика, только для мозга.

Умственной зарядкой можно заниматься и взрослым, и детям. Она стимулирует работу мозга и позволяет быстрее воспринимать окружающую информацию. Делать упражнения можно дома, на работе или учебе, они не занимают много времени и не нуждаются в специально оборудованных местах.

Главными задачами, которые стоят перед нейробикой, являются тренировка памяти и стимуляция работы мозга. Овладев техникой тренировки, потребуется всего пару минут в день, чтобы достичь необходимого результата. Вот некоторые упражнения, которые стоит выполнять:

  • каждый день старайтесь ходить по дому с закрытыми глазами;
  • купите набор ароматов и при пробуждении вдыхайте новый запах;
  • посещайте незнакомые места, не обязательно ездить для этого в другой город или страну, ищите новые впечатления рядом;
  • постоянно обновляйте гардероб, не ходите каждый день в одном и том же;
  • меняйте маршруты движения, идя в магазин или на работу;
  • поставьте перед собой цель научится читать шрифт Брайля, это отлично разовьет чувственность пальцев;
  • не говорите и не отвечайте на вопросы стандартно, находите новые фразы и словосочетания;
  • читайте информацию, которая раньше для вас была неинтересна, это могут быть научно-популярные журналы, газеты или книги.
Придерживаясь этих простых советов и делая такие упражнения постоянно, вы не только сможете восстановить былую память, но и намного её улучшить.

Русская печь - гениальное изобретение. Она проста, универсальна, эффективна. При этом она многофункциональна. В ней готовят еду, обогревают дом. Сложить хорошую печь не просто. Очень много материала на тему русские печи вы найдете в интернете. Попробуйте и у вас получится.

 
« Пред.   След. »





загрузка...

Тематики

От партнеров

Аудиокниги

audioknigi.jpg АудиоКниги

Реклама

Свежие статьи

Это интересно

загрузка...