Бесплатная библиотека - учебники, шпаргалки, кандидатский минимум

StudySpace.ru – это хранилище знаний для студентов и аспирантов. Здесь вы можете скачать учебники и шпаргалки, аналитические статьи и рефераты. Уникальные лекции и шпаргалки для аспирантов из личного архива ВечноГО сТУдента, кандидатский минимум. Для вас бесплатные учебники и шпаргалки без регистрации.


Зарядка для мозга — нейробика
Зарядка для мозга — нейробика

Мозг постоянно нужно тренировать. Ведь, когда мы долго работаем, начинает ослабевать память и теряется концентрация внимания.

Нейробика — это зарядка для мозга. Этот термин придумали Мэннинг Рубин и Лоуренс Катц, они же и изобрели эту зарядку. Такая тренировка мозга подойдёт как взрослым, так и маленьким детям.

Основные цели тренировки:

  1. Стимуляция мозговой активности.
  2. Тренинг памяти.
  3. Техника.

Техника этой тренировки очень простая. Её можно делать как дома, так и на работе.

Упражнения для стимуляции мозговой активности:

  1. Новые запахи. Вам обязательно нужно обзавестись предметами, которые испускают новые для вас запахи. После каждого пробуждения вы должны вдыхать эти запахи.
  2. «Слепота». Перед тем, как лечь спать — походите по комнате с закрытыми глазами при выключенном свете. Это позволит вам лучше развить концентрацию и внимание.
  3. Новая одежда. Обзаведитесь новым гардеробом, доказано, что при смене одежды у человека меняется образ мыслей.
  4. Другой путь. Каждый раз идите на работу/учёбу по новой дороге. Это положительно отразится на деятельности мозга.
  5. «Странные» ответы. Старайтесь давать необычные ответы, на заурядные вопросы.
  6. Разнообразный отдых. Не проводите выходные на одном месте — гуляйте в парках, ходите в музеи, на выставки, посетите друзей или сходите в кино.

Если вы не знаете, сколько стоит циклевка паркета и в какие сроки она проводится, то ответ вы найдете на ресурсе компании, которая производит циклевку паркета. Когда проводятся паркетные работы, то используются лучшие технологии, благодаря чему достигается высокое качество.

 
« Пред.   След. »






Тематики

От партнеров

Аудиокниги

audioknigi.jpg АудиоКниги

Реклама

Свежие статьи

Это интересно